|
Завтрак: лаваш с творогом, кофе.
|
1088 kcal
|
Fat: 21.90g | Prot: 106.48g | Carbs: 118.88g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Шоколадно-Ореховая Рикотта, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Лаваш Тонкий. Lunch: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Банан, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Сазан. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Чай с Лимоном. more...
|
|
2441 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 4 minutes, Desk Work - 7 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 5 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaGrom's Weight History
|