Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 86.16g | Prot: 132.49g | Carbs: 170.00g.
Breakfast: Домик в Деревне Молоко 3,2%, Станция Молочная Сливки 10%. Lunch: Станция Молочная Сливки 10%, Авокадо, Банан, Zero Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог 1%, Морковь, Яйцо, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Fish House Сельдь Атлантическая. Dinner: Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Груша, Palermo Сыр Твёрдый, Домик в Деревне Молоко 3,2%, Бахрушин Рулет из Мяса Индейки. Snacks/Other: ЭГО Творог 0,2% Обезжиренный, Груша, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|