Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
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69.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2282 kcal
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Fat: 82.73g | Prot: 110.33g | Carbs: 268.47g.
Breakfast: Zuegg Marmellata di Frutti di Bosco Zero Zuccheri Aggiunti, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Philadelphia Benessere con Yogurt alla Greca, Daily Bread Pan Rustico. Lunch: Ringo Bisco Cioc, Pandittaino Pane Di Semola Di Grano Duro Siciliano, Dal Salumiere Porchetta. Dinner: Nutella Nutella, Vallelata Mozzarella, Olive, Uovo all'occhio di Bue, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Snacks/Other: Oreo Oreo Ricoperti di Cioccolato Bianco, Galbusera Bellebuone Sottili e Croccanti con Mirtilli Rossi, Mandorle, Semi di Zucca e Semi di Lino, Yamamoto Ultra Whey Complex, Banana, Yamamoto Essential Amino. more...
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3002 kcal
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Exercise:
Bicycling (very fast) - 28/kph - 1 hour and 36 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 24 minutes. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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giuseppemar1963's Weight History
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