Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 71.55g | Carbs: 132.60g.
Breakfast: Нежинская Молоко 2,5%, Магнит Яйцо Варёное. Lunch: Maltagliati Макароны, Мк-Балтика Сосиски Венские, Нежинская Йогурт Натуральный 3,5%, Магнит Яйцо Варёное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Горчица, Sen Soy Соевый Соус Классический, Heinz Кетчуп Томатный, Утолина Утиная Грудка без Кожи, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голден Яблоко, Нежинская Молоко 2,5%, Голден Яблоко, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|