Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
94 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 81.30g | Prot: 111.61g | Carbs: 76.35g.
Breakfast: Mãe Terra Semente de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Aveia em Flocos, Hortifruti Abacate, Ovo Cozido. Lunch: Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Abobrinha Cozida. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rokessyane's Weight History
|