|
|
1687 kcal
|
Fat: 82.47g | Prot: 101.47g | Carbs: 134.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники без сахара, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец. Lunch: Яичница с жаренным луком, Огурец (с Кожурой), Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, 5 Морей Горбуша Натуральная . Dinner: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Укроп, Чай с Сахаром, Блина домашние на молоке. Snacks/Other: Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Кукурузные лепёшки, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Пятерочка Яблоко Красное , Морковь, Хлебец. more...
|
|
 Comments
Всем приветик! После сильного набора веса решительно начала худеть. Настрой отличный, но чтобы точно подкрепить это всё - ищу поддержки!
Кто хочет похудеть, пишите в телеграм на номер 8-900-945-13-42
Добавлю в чат и будем худеть вместе!🥦🥕
У нас есть чем полезным поделиться❤️Будем обмениваться рецептами и рационами на день. Успехами и достижениями. Ждём всех 🥰
25 Apr 22 by member: peksheva.a
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amina_Kharkimova's Weight History
|