Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2014 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 156.95g | Carbs: 227.75g.
Breakfast: Торт чернослив, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Торт чернослив, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Роскар Яичный Белок, Торт чернослив, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Киви, Творог (Обезжиренный), Яблоки Бабушки Смит. more...
|
|
2227 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Showering - 2 minutes, Kettlebells - 13 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mikhailov Alexandr's Weight History
|