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Il giorno dopo del refeed può essere accettabile un aumento di peso. Diciamo che la cena al giapponese è stata di troppo, ero già sazia del resto, ma mi ha fatto bene vivermi la serata in compagnia, quindi ok.
Oggi mi sento un po' affaticata ma di buon umore. Prossimo refeed venerdì.
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85.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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17 kcal
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Fat: 0.00g | Prot: 0.00g | Carbs: 0.00g.
Breakfast: Snake Juice. more...
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Gaining 10.5 kg a Week
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 Comments
lo stare bene con sé stessi è la base del vivere bene,felici e contenti.
25 Apr 22 by member: nico.patruno
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ciao Nico. C'era a cena una persona con il diabete, abituata a misurarsi la glicemia. Mi raccontava che non solo i carboidrati le danno reazione, ma anche le forti emozioni sia positive che negative e persino la febbre. Non lo sapevo. Sapevo solo genericamente che lo stress può non farti vedere una perdita di peso sulla bilancia. Star bene con se stessi, come dici,in equilibrio anche emotivo, è alla base anche della salute. Buona giornata!
25 Apr 22 by member: AmorDiMe
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Nico leggo che hai perso già 25 chili: complimenti. Sono nello stesso viaggio!
25 Apr 22 by member: AmorDiMe
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Ho dovuto sacrificare le cose più importanti per il mio palato, ma da adesso che ho cambiato il mio mangiare posso dire di essere rinato. Impegno e costanza mi hanno ripagato alla grande e tutto ciò senza l'aiuto di nessuno.
25 Apr 22 by member: nico.patruno
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quasi passate le prime 24 ore di digiuno del secondo ciclo di 5 giorni, ci vogliono disciplina e buona volontà, e domani dovrebbe essere più semplice. Orgogliosa.
25 Apr 22 by member: AmorDiMe
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AmorDiMe's Weight History
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