Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2014
|
71.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2014:
|
1563 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 76.00g | Carbs: 199.00g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Джемы и Варенья, Дымов Ветчина для Завтрака, Кофе с Молоком, Мультизерновой Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Избенка Йогурт 2,5%, Солянка. Dinner: Mevgal Йогурт Греческий Натуральный, Monini Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Куриная Ножка. Snacks/Other: Морковь, Куриная Печень, Ржаной Хлеб, Яблоко, Мармелад, Хурма, Овсяное Печенье, Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|