Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2022
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36 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1426 kcal
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Fat: 22.06g | Prot: 88.12g | Carbs: 212.56g.
Breakfast: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Gloria Leche Parcialmente Descremada UHT Sabor Chocolate, Naranjas, Huevo Frito sin Grasa, Florida Filete de Atun en Agua y Sal, Bimbo Rendidor Pan Integral. Lunch: Pescado, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Dinner: Field Galletas de Vainilla, Papa Cocida, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Snacks/Other: Nutrishake Quinoa Cookies Original . more...
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Losing 0.5 kg a Week
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