Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
98 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2118 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 100.77g | Carbs: 249.87g.
Breakfast: Реж Хлеб Батон Подмосковный, Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Маасдам, Каша Пшенная на Молоке, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Вареное Яйцо. Lunch: Банан, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Сухари, Kronis Суп Гороховый со Свининой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Moja Kravica Сербская Брынза. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная , Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Шебекинские Макароны Отварные . Snacks/Other: Метро Чиабатта. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|