Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
115.5 kg
Lost so far: 54.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 41.34g | Prot: 77.86g | Carbs: 230.63g.
Breakfast: CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Fargo Pan de Salvado, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Knorr Fideos Tirabuzón. Dinner: Don Vicente Fideos Caserito, Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Natura Aceite Puro de Girasol. Snacks/Other: Naranjas Ombligonas. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|