Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 25.29g | Prot: 127.11g | Carbs: 168.67g.
Breakfast: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Куриное Филе, Русский Хлеб Батон Отрубной, Landers Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Томатный Соус, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе. Dinner: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Магнит Банан, Мандарины, Хуторок Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gran Zapretnogo's Weight History
|