Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2150 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 107.51g | Carbs: 296.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Семеринка, Овсяноблин на Кефире. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Свинина Запеченая, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Other: Сыр Российский, Вологодское Масло Сливочное, Батон, Пятерочка Яблоко Сезонное , Киви. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blinova_Oksana's Weight History
|