Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
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66.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 66.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1519 kcal
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Fat: 41.12g | Prot: 168.20g | Carbs: 115.05g.
Breakfast: キウイフルーツ, マイプロテイン Impact Whey Protein. Lunch: セブンイレブン ゆで卵, 焼き鮭, テーブルマーク 白飯, サメ. Dinner: 味噌カレー, セブンイレブン ゆで卵, ホクレン かぼちゃ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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