AmorDiMe's Journal, 20 Apr 22

devi mantenere uno stile di vita sano. non ha senso fare questi cicli di "dieta" drastica. ti rovini soltanto il metabolismo. spectrum hai il dono della sintesi 🤣 

_Fire.On.Ice ciao, non è un sito ma un canale Youtube, qui in questo video una prima spiegazione introduttiva https://www.youtube.com/watch?v=8JRj0IYw3aY&t=1s  

Betta2207 è un po' più di una dieta sai, lo faccio perchè mi sono trovata bene, si adatta alla mia personalità ovvero mi risulta più coinvolgente impegnarmi in una grande impresa pur difficile. Inoltre sono convinta - perchè li ho provati - dei risultati positivi anche in termini di salute di digiuno, autofagia, chetosi, alimentazione proattiva, attività quotidiana, docce fredde, etc. 

Ispa 😉😉 

Pure io in passato mi ero trovata bene con tutte le diete veloci poi fa niente se ingrassavo di nuovo durante il mantenimento. Eh no, nelle prossime note non ci devi scrivere niente sbaglia pure sulla tua pelle come abbiamo fatto quasi tutti. 

Perdona la mia lentezza nel rispondere.. ed al momento stai facendo attività fisica? 

ciao, ho appena fatto trampolino, poi durante il giorno farò push up e squat - https://www.youtube.com/playlist?list=PLrZGO423gb5AaqP-d9pkunp13l_CkUMj-  

Ho letto che sarebbe tuo desiderio scendere di peso.. a breve farai esercizi.. se posso.. prima degli esercizi da te citati proverei a fare una bella corsa (sostenuta che porti il tuo cuore almeno a 140bpm per un buon lasso di tempo) .. premetto che non conosco le tue possibilità/abitudini.. ed un'altra corsetta la farei al termine degli esercizi... questo potrebbe aiutarti.. (poi mi scrivi che pratichi sport a livello professionistico e quindi non ti dico niente di nuovo ahhahahaa nel caso mi cucio la bocca).. 

emh ...non credo tu stia parlando di me...Forse pensi che io sia il ragazzo della playlist che ti ho linkato? non sono io. Ti ho messo la playlist per dirti che nello stile di dieta che seguo è prevista anche l'attività fisica con quelle modalità. Grazie per aver scritto 

Ciao Ballerina. Ho guardato il video di riferimento che hai pubblicato e mi permetto di dire che l'ho trovato poco sensato e molto "sponsorizzatore". Se hai un quarto d'ora da investire, ti suggerisco questo video https://www.youtube.com/watch?v=IXQcgocejoc nella speranza che possa darti una visione piu' completa di quello che è un percorso dimagrante salutare. In ogni caso, in bocca al lupo per il tuo percorso 

ciao Andrea, non è "sponsorizzatore" sai, non vende nulla, si fa tutto senza spendere soldi. Grazie per il link, ho stima di Project inVictus, questa sera lo guardo 

ciao Geba1847 grazie per l'augurio, sarebbe stupendo scriverti tra un anno che sto mantenendo bene peso e salute 

"da alpinista ho capito che la montagna la conquisti non salendo sulla vetta, ma quando sei sceso e torni a casa." che bella frase 

Ciao Ballerina. Il video non promuove direttamente alcun prodotto, ma il creatore incentiva l'utilizzo di quello che io chiamo "il beverone salato" (lo snake juice). Ok che la ricetta è pubblica, ma ho visto che esso viene venduto in pacchetti già pronti da essere disciolti in acqua e i pacchetti ne riportano il marchio. In maniera indiretta, la sponsorizzazione a un prodotto c'è. In ogni caso, se capisci l'inglese, dai un occhiata a questo articolo, una specie di "recensione" della dieta e trai le tue conclusioni. https://www.healthline.com/nutrition/snake-diet Ancora una volta, in bocca al lupo 

che link ricco di informazioni, grazie Andrea, per ora ho scorso solo velocemente qua e là, questa sera leggerò. Tu hai testato su di te la Snake Diet? 

No no.. non ho delle credenze. Cercavo solamente di capire alcune determinanti. Mi sono permesso consigliare ma ovviamente era solo un consiglio da una persona che non conosce né storico né abitudini né altro di te. Perdona l'intrusione nel post. Buon Fatsecret. 

Concordo pienamente con geba1847 🦾 

Ciao Ballerina. No, non ho testato e non ho ne la necessità ne l'intenzione di testare la snake. Non devo perdere peso, semmai devo finire di prenderlo. In ogni caso quando dovro' pulire via i kg di troppo rimarrò ancorato alla dieta mediterranea con 5-6 pasti al giorno.