Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 98.82g | Carbs: 143.48g.
Breakfast: Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Яйцо, Яйцо, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Lunch: Sweet Plus Protein Bisquits Cocoa, Редис, Огурец (с Кожурой), Ikea Сыр Твёрдый, Куриная Грудка Вареная, Barilla Фарфалле . Dinner: Агро-Альянс Коричневый Сахар Демерара, Sweet Plus Protein Bisquits Cocoa, Sealect Тунец в Собственном Соку , Редис, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimnyaja's Weight History
|