Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
106.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 35.52g | Prot: 86.80g | Carbs: 135.47g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Хлеб из Клетчатки. Lunch: Капустный Салат, Куриные Котлеты в Духовке, Булгур (Вареный). Dinner: Куриное Филе, Капустный Салат. Snacks/Other: Beerka Кальмар Сушено-Вяленый, Аливария Десятка, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellisa_'s Weight History
|