Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 97.74g | Carbs: 119.52g.
Breakfast: Новый День Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Новый День Молоко 6%, King Манго Сушёное без Сахара, Банан, Здорово Слайсы, Prime Bar Арахисовая Паста. Lunch: Морские Водоросли (Подготовленые с Соевым Соусом), Кускус (Вареный), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Президент Творог 9%. Snacks/Other: Арахис, Ирис Лён Коричневый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|