Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 31.95g | Prot: 57.82g | Carbs: 168.87g.
Breakfast: Bonte Зефир Глазированный, Кофе с Молоком, Старая Рига Шпроты в Масле, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Lunch: Куриные Грудки, Магнит Рис с Овощами и Грибами, SPAR Салат Овощной с Курицей. Dinner: Epos Йогурт Густой с Черникой 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|