|
aslında aç değilim sadece iyi hissetmek istiyorum. bağımlı gibi- bu duygusal açlık batağından çıkamıyorum. direniyorum, zihnime adeta inatla baskı yapan yeme isteği yemek yapmaya üşenmenin yanı sıra yapabileceklerime olan isteksizlikle dışarıdan söyleme isteğine evriliyor ve para harcayamayacak halde olduğumla yüzleştiğimde ise- mentalim çökmeye başlıyor. başım ağrıyor, keyfim kaçıyor, depresifleşiyorum. dopamin lanet bir hormon.
|
1000 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 53.46g | Carbs: 112.05g.
Breakfast: Tavuk Nuggets, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, İçim Süzme Peynir, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek. Lunch: Cappy Karışık Meyve Suyu, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Dinner: Pınar Protein Kakaolu Süt. more...
|
|