Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 109.63g | Carbs: 147.06g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Мегамарт Авокадо, Мистраль Красный Рис Отварной, Яйцо. Lunch: Миндаль Миндаль, Перекресток Банан, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный). Dinner: Белый Рис (Длиннозерный), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KaterynaTu's Weight History
|