Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
105.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 112.08g | Prot: 86.88g | Carbs: 132.41g.
Breakfast: Банан, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Мраморный из Шейки, Ржаной Край Хлеб Ржаной, Красные Помидоры. Dinner: Вареное Яйцо, Nutiva Семена Чиа, Мёд, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Ржаной Край Хлеб Ржаной. more...
|
|
2671 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omamedova87's Weight History
|