Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
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93.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3240 kcal
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Fat: 91.80g | Prot: 184.06g | Carbs: 411.51g.
Breakfast: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Pão Frances (Taco 2011), Italac Queijo Mussarela, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Santa Helena Paçoquita (20g) , Italac Queijo Mussarela, Ovo, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Dori Granulado, Toddy Toddy, Italac Queijo Mussarela, Itambé Leite em Pó Integral, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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