liza.sceller's Journal, 18 Apr 22

На обед картофель с треской, квашенной капустой и овощами за кадром. Всë на 500 ккал.

---

1868 kcal

Fat: 71.02g | Prot: 111.53g | Carbs: 203.40g.   Breakfast: Fazer Молочный Шоколад с Крошками Карамели из Соленой Лакрицы, Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Юбилейное Печенье Традиционное, Банан, Каша овсяная обычная. Lunch: Кетчуп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Квашеная Капуста, Tamaki Сухари Панировочные Панко, Картофель, Треска. Dinner: Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Каравай Хлеб Черный Столовый, La Pina Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клюква, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Фруто Няня Кашка Молочно-Пшеничная Перед Сном. more...

1559 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...