Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
77 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2647 kcal
|
Fat: 115.63g | Prot: 140.76g | Carbs: 251.17g.
Breakfast: Avokado, Yeşil Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Poğaça, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Lunch: Kuskus (Pişmiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Ekler, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tam Buğday Ekmeği, Patates Salatası, Kuskus (Pişmiş), Ezogelin Çorbası. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|