Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 109.47g | Carbs: 159.74g.
Breakfast: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пятерочка Яйца, Магнит Яблоко, Европа Овсяные Хлопья Экстра . Lunch: Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Лента Лаваш Армянский, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Каждый День Кета Слабосоленая. Dinner: Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Мишка на Полюсе Пломбир с Карельской Черникой-Голубикой, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, PumpUp Батончик с Манго. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|