Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
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57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1370 kcal
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Fat: 59.54g | Prot: 68.55g | Carbs: 125.34g.
Breakfast: コーヒー, グリーンスムージー. Lunch: ローソン たんぱく質が摂れる!しっとりチキン&たまご, ローソン カフェラテ L, チーズ, ローソン ひじきと枝豆のサラダ. Dinner: ビール, キムチ鍋. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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