Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 68.80g | Carbs: 98.02g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сыр Чечил, Брокколи на Пару, Яйцо, Сливочное Масло, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Гост Лимонад, SPAR Шаурма с Курицей . Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Огурчик Соленый, SPAR Печенье с Орехом, Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|