Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 85.07g | Prot: 81.83g | Carbs: 258.99g.
Breakfast: Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Гречка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Кефир 1%, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Красный Октябрь Вафли Аленка, Серпуховхлеб Батон Нарезной, ВкусВилл Перец в Томатном Соусе «Лечо», Гречка Отварная. Dinner: Allegretto Penne Rigate, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Ананас-Апельсин, Мидии. Snacks/Other: Nestle Конфеты Брауни. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksaelen's Weight History
|