|
Ура, сегодня уже не 90 и не 89!Нажо добавить физ активности сегодня обязательно! Двигаюсь к своей цели!! Кажется тёплая погода снижает аппетит
|
88.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 41.23g | Prot: 59.74g | Carbs: 134.75g.
Breakfast: Вода, Вода. Dinner: Гармония Сметана 20%, Братья Караваевы Картофельные Драники , Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Зеленый Чай. Snacks/Other: Дома Куриный Бульон из Грудки, Белый Хлеб, Ашан Драники Картофельные, Капуста Белокочанная. more...
|
|
2214 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Skipping Rope (Jumping Rope) - 4 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|