velardeyaneth's Journal, 14 Apr 22

Dieta para aumentar volumen

2. huevos fritos
2. tortillas de maíz fritas en air fryer
90gr. de queso panela
1. Taza de salsa verde natural
1/2 Taza de Garbanzo cocido

---

2135 kcal

Fat: 74.75g | Prot: 138.79g | Carbs: 236.72g.   Breakfast: Plátano, Almendras, Abbott Ensure Max Protein, Garbanzos Cocidos, Member's Mark Queso Panela, Tortillas de Maíz, Huevo. Lunch: Arroz Blanco, HEB Germinado de Alfalfa, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Mantequilla de Maní, Plátano, Leche Entera, Bimbo Pan Multigrano. Snacks/Other: Almendras, La Huerta Mango, Danone Oikos Griego Natural (125g), Gamesa Galletas Marias. more...