Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
76 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 93.70g | Prot: 107.14g | Carbs: 189.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Сахаром, Булочка с Маком, Coca-Cola Coca-Cola Cherry без Сахара, Куриные Голени с Кожей, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Сахаром. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. more...
|
|
3208 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlada_kuz17's Weight History
|