Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
104.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 119.32g | Carbs: 201.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец, Лента Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лента Куриная Грудка, Перловка Отварная, Самбери Хлеб Бородинский с Изюмом , Великий Устюг Сметана 15%, Гороховый Суп. Dinner: Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, Волковская Пивоварня APA. Snacks/Other: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
j2ck1e86's Weight History
|