Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 96.31g | Carbs: 157.05g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Лаваш, Морковь, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Куриное Филе Вареное, Борщ с Курицей. Dinner: АТБ Клетчатка из Семян Льна, АТБ Банан, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Украинский Творог 5%. Snacks/Other: Eat Me Батончик Финик, Курага, Изюм, Яблоко, Сыр Гауда, АТБ Хлеб Заварной с Луком, Kinder Chocolate , Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Своя Линия Сухари с Изюмом, Кешью, БКК Мини-Сушки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valisonn's Weight History
|