|
я к слову не знаю радоваться мне или плакать, но за весь период моего похудения(почти ровно 2 месяца) я скинула 12 кг - это !!ДВА!! размера одежды😳 с меня сваливаются мои тренировочные шорты которые я покупала в январе, а они 48 размера, и вчера я купила новые точно такие же но только 44,,,, осталось только решить проблему с любимыми брюками которые падают с меня без дополнительной поддержки, и всё вообще супер!!
|
828 kcal
|
Fat: 29.60g | Prot: 26.29g | Carbs: 120.15g.
Breakfast: Яблоко, Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт из Талицы Земляника, Lindt Темный Шоколад с Кусочками Малины, Жареное Яйцо, Банан. Lunch: Банан, Рис Вареный, Горбуша. more...
|
|
2434 kcal
|
Exercise:
Hiking - 53 minutes, Volleyball - 3 hours, Resting - 12 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
14 Apr 22 by member: natasha.l1
|
nenadopls и epdiuejsj, я бы не сказала что у меня есть какой-то определенный калораж,,, у меня что-то около интуитивного питания, то есть я ем сколько хочу и что хочу. У меня не выходит есть больше чем на 1400 калорий обычно, так что мой калораж <1400😼
14 Apr 22 by member: kkatsuui♡172cm
|
Наталья707707, mokrushina.vera1992, Ирина121906, ezhevikaya, думаю довольно большую роль сыграло то, что я не ем вечером + у меня тренировки по волейболу 3 раза в неделю по 1.5-3 часа😅 а тренировки эти довольно мощные:)))
14 Apr 22 by member: kkatsuui♡172cm
|
moorphal, спасибо!! Я вот тоже думаю что стоит в благотворительность отдать часть вещей
14 Apr 22 by member: kkatsuui♡172cm
|
Рина Луна, спасибо!! Думаю, здесь у всех свой темп, у нас разные организмы и нагрузки тоже разные:)) видимо, вашему телу нужно было столько времени
14 Apr 22 by member: kkatsuui♡172cm
|
Ⓜ︎Ⓘ︎Ⓛ︎Ⓚ︎Ⓨ︎ Ⓖ︎Ⓘ︎Ⓡ︎Ⓛ︎🥛, огоо!! А это ты за какой период времени??
14 Apr 22 by member: kkatsuui♡172cm
|
Я похудела за год...
Это ещё последние месяцы родители не давали мне худеть,а так я бы скинула намного быстрее...
И ещё с этим я заработала РПП, если честно 👉🏻👈🏻
14 Apr 22 by member: Ⓜ︎Ⓘ︎Ⓛ︎Ⓚ︎Ⓨ︎ Ⓖ︎Ⓘ︎Ⓡ︎Ⓛ︎🥛
|
Радоваться, конечно!!! Поздравляю 😘
14 Apr 22 by member: >みゆき<
|
15 Apr 22 by member: kkatsuui♡172cm
|
15 Apr 22 by member: nastamelehina620
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkatsuui♡172cm's Weight History
|