Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
65 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 89.61g | Carbs: 167.88g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Нежинская Молоко 2,5%, Яйцо Куриное (Белок), Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Голден Яблоко, Магнит Морковь Вареная, Петелинка Куриная Голень Вареная, Barilla Макароны Варёные!!!, Редис, Кот де Франс Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Голден Яблоко, Редис, Кот де Франс Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Варёные!!!, Суп Куриный с Чечевицей, Петелинка Куриная Голень Вареная. Snacks/Other: Нежинская Молоко 2,5%, Голден Яблоко, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|