Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 62.74g | Carbs: 150.92g.
Breakfast: Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Lor Peyniri, Avokado, Yumurta, İHE Kepekli Ekmek, Migros Muz, WASPco Arı Poleni Portakal Fındık. Lunch: Kırmızı Lezzetli Elma, Pişmiş Kereviz, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Havuç, Derya Ton Balığı, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Snacks/Other: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
beypazariaddict's Weight History
|