|
+3 yumurta ile 750 kalori
|
1690 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 71.15g | Carbs: 213.34g.
Breakfast: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Haşlanmış Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Biber Kızartması, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Patates Yemeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Muz, Pekmez, Dost Yarım Yağlı Süt, Mis Lor Peyniri Az Yağlı . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ysfbkc13's Weight History
|