Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 34.49g | Prot: 67.81g | Carbs: 96.58g.
Breakfast: Магнит Кекс с Изюмом, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Кофе, Манная Каша. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Жареное Яйцо, Челны Хлеб Хлеб Серый, Самогон, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. more...
|
|
1894 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Standing - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gonsirusya's Weight History
|