Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 75.92g | Prot: 142.79g | Carbs: 89.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Огурец (с Кожурой), Редька, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белковый Омлет, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Майонез, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlada_kuz17's Weight History
|