Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 113.69g | Carbs: 160.08g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Epica Crispy Карамель, Кофе с Молоком, Творог 5%. Lunch: Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Махеевъ Горчица Зернистая, Соевый Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Картошка Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Nestle Фитнес Батончик. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristi.tonkix's Weight History
|