Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3206 kcal
|
Fat: 89.67g | Prot: 187.47g | Carbs: 409.24g.
Breakfast: Italac Queijo Mussarela, Itambé Leite em Pó Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Pão Frances (Taco 2011). Lunch: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. Dinner: Dallas Macarrão, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Hellmann's Maionese. Snacks/Other: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thiagosantosts7's Weight History
|