Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 119.49g | Carbs: 171.01g.
Breakfast: Творожная Запеканка. Lunch: Мандарины, Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Dinner: Pringles Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Творог (Обезжиренный), Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Pretto Сыр Рикотта, Яблоко. Snacks/Other: Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|