Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 81.75g | Carbs: 194.74g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Слойка с Яблоком, Пекинская Капуста, Помидоры, Аджика, Ашан Сыр Российский 50%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко 0.2%, Ашан Творог Обезжиренный, Голубцы, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Dinner: Красный Октябрь Печенье Аленка Любимое Молоко, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Вафельные по-Итальянски, Кубанская Буренка Сметана 15%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Суп Куриный с Рисом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shulikalena2812's Weight History
|