Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
105.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 114.55g | Carbs: 168.01g.
Breakfast: Queijo Branco, Leite, Café, Ovo, Zaeli Massa para Tapioca, Mamão Formosa. Lunch: Abobrinha Cozida, Beterraba Cozida, Tomates, Almeirão, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Palmito, Tomates, Alface, Cenouras Cozidas. Snacks/Other: Frutaria Açaí Zero Açúcar, Ovo, Zaeli Massa para Tapioca, Frimesa Leite Desnatado, Café, Torta de Carne Moída, Laranjas. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GessicaSilva123's Weight History
|