Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 69.73g | Carbs: 141.26g.
Breakfast: Лента Кекс Классический с Изюмом, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Манная Каша на Молоке. Lunch: Kerakur Перец Острый Маринованный, Самогон, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Свинина Отварная, Сметана , Борщ Украинский. Dinner: Самогон, Соленые Огурцы с Укропом, Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Магнит Апельсин, Варенье, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gonsirusya's Weight History
|