Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 91.92g | Carbs: 132.39g.
Breakfast: Мёд, Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Хлеб, Сыр Российский, Солнцепек Блинчики без Начинки . Lunch: Котлета Куриная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Белый Хлеб, Каждый День Цветочный Мед, Сыр Российский, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Рис Вареный. more...
|
|
1958 kcal
|
Exercise:
Хожу - 1 hour and 30 minutes, Volleyball - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.tchizhma's Weight History
|