|
Fortsatt ganska hög motionsmängd, men lyckligtvis klagar inte kroppen förrän jag kraschar i soffan på kvällarna. Vansklig vecka framöver med lång helg, får hoppas det blir fint påskväder så man får lite feeling att komma ut och aktivera sig mellan matfrestelserna.
|
185 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 100 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2579 kcal
|
Fat: 102.47g | Prot: 70.80g | Carbs: 327.57g.
Breakfast: ICA Bärmix, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Lunch: lök, mutti, gröna linser, paprika, potatis, blomkål, vitlök, selleri, morot, buljongtärning, rapsolja. Dinner: lök, mutti, gröna linser, paprika, potatis, blomkål, vitlök, selleri, morot, buljongtärning, rapsolja. Snacks/Other: Lay's Barbecue. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|