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1 ano e meio e 20 kg a menos e com o diabetes totalmente controlado
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1868 kcal
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Fat: 66.46g | Prot: 137.32g | Carbs: 180.18g.
Breakfast: Café, Canela, Delícia Margarina com Creme de Leite, Ovo Frito sem Gordura, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Mexerica, Batata Assada, Hortifruti Agrião, Chinezinho Farofa Pronta, Feijão Preto Cozido, Costela Bovina Assada. Dinner: Predilecta Ketchup Tradicional, Seara Hambúrguer Texas, Mexerica, Macarrão com Sardinha em Lata, Regina Queijo Parmesão Ralado, Ovo de Codorna. Snacks/Other: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Supino Supino Protein Chocolate, Naturovos Albumina. more...
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 Comments
11 Apr 22 by member: PatríciaRuiz
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11 Apr 22 by member: Wescley Monteiro
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É desse jeito, Adriano.
Já perdi 20kg (perderei mais 20 até minha meta) e tanto o diabetes quanto a hipertensão já estão controlados.
Isso foi fantástico para mim e para você também, imagino.
Parabéns!!!!!
11 Apr 22 by member: Marcelo3t
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11 Apr 22 by member: Auspiciosa
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Parabéns!!! Controlar o diabetes não é fácil, que bom que conseguiu!!!
11 Apr 22 by member: KellyFranciany
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Parabéns! Excelente resultado
11 Apr 22 by member: tomphelipe
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11 Apr 22 by member: IsabelSena
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Obrigado a todos, e sim Marcelo só o fato de diminuir a medicação e não sentir mais os efeitos é fantástico.
Parabéns para vc também
11 Apr 22 by member: adrianodelmiro
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parabéns por recuperar sua saúde e auto-estima
12 Apr 22 by member: kyainah
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12 Apr 22 by member: soldado de Yauh
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12 Apr 22 by member: Sil Sloboda
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12 Apr 22 by member: KaiKoo22
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